эту статью взяла у Шу для примера, ибо вообще много статей на данную тему:

07.04.2011 в 09:37

Пишет  Глюклихе Дункельхайт:

про сон
03.04.2011 в 11:04
Пишет [J]Fionna Argentis[/J]:

Про сон.
01.04.2011 в 18:06
И спать не хочется. И работоспособность повышается. И воображение - прям полет фантазий...


URL записи


там расписано так по научному про биологические часы, якобы они у всех здоровых людей одинаковы, и что надо соблюдать стандартный режим сна... ИМХО, что это для всех одинаково - чушь собачья! ибо иначе у всех людей тогда был бы одинаковый биологический режим, но ведь известно, что есть люди гиперэнергичные, а есть наоборот, медлительные. вот, например наряду с данными описаными исследованиями, Я знаю о таких, один спелиолог (к сожалению не могу найти его данные) проводил исследовния - жил месяцами в пещере, без всяких признаков времени, т.е. у него не было часов никаких, он не видел смену дня и ночи и никто ему, по замыслу, не сообщал этой информации. так вот в результате он перешел на 48 часовой режим, т.е. 36 часов бодрствует, 12 спит ) вроде бы так, либо нечто похожее. еще одно исследование ставил г-н Фуллер. он спал всего 2 часа в сутки в течение 2х лет! там какая-то система была, что спишь по пол часа в нужное как раз для твоего организма время, и так 4 раза в сутки. при этом он был полон энергии,проходил постоянное обследование у медиков, и результаты показывали, что он здоров как бык и у него полно энергии! ушел он с этого режима через 2 года исключительно потому что его сотрудники отказались отказываться от общепринятого режима .) его эксперименты проводили и другие люди и подтверждали, что да, это вполне реальный режим! только, в отличие от изобретательного мозга Фуллера, им от такого количества времени нечем было заняться .) as for me, то могу сказать, что складывается такое ощущение, что мозг привык работать какое то время, а потом как бы говорит, ну все, время работы закончилось, и даже если силы есть, то мысли не хотят появляться,но, по опыту бессонных ночей, заставить его работать вполне можно .) вообще, мне кажется, что режим сна, это тоже многовековая привычка всего лишь! ну т.е. в древние века, чел был не приспособлен для жизни ночью, по этому ему и приходилось спать весь этот период - от закта до рассвета, ибо делать было больше нечего и опасно, отсюда и выработалась именно 8часовая привычка спать. но сейчас то у человека появилось много возможностей бодрствовать ночью - свет, безопасность! соответсвенно и возможность быть сверхчеловеком .)

бл\\, какое-то время браузер вел себя идеально, можно было писать длинные тексты и курсор не скакал на начало страницы, но теперь этот баг вернулся .((((